최고의 눈 관리 팁 및 유용한 조언

최고의 눈 관리 팁 및 유용한 조언

최고의 눈 관리 팁 및 유용한 조언

눈 관리에 관한 많은 기술과 새로운 정보가 표면화되었다.

눈을 가장 잘 관리하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.

시력이 나빠지지 않도록 하기 위해 취해야 할 예방 전략은 많다.

이 충고는 당신에게 많은 도움을 줄 수 있다.

여름에는 선글라스가 중요하다.

겨울에도 그렇게 하는 것이 중요하다.

이것은 눈이 얼마나 많은 빛을 반사하는지 때문에 말이 된다.

눈이 오지 않아도 흐린 날에도 태양이 밝게 빛난다.

조기 진단이 당신에게 유리하게 작용할 것이기 때문에, 눈 질환에 대한 가족력이 있는지 판단하라.

유전 조건은 미리 테스트할 수 있다.

무언가를 빨리 잡을수록 더 좋고 효과적인 치료를 받게 된다.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

이러한 조건들 중 많은 것들이 유전적이고, 당신의 위험에 대해 아는 것은 의사가 당신을 치료하는데 도움을 줄 수 있다.

나이든 친척들에게 어떤 시력 문제를 겪고 있는지 알아보세요.

오메가-3 지방산은 눈 관리에 탁월한 것으로 알려져 있다.

이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.

오메가3가 풍부한 음식의 일부 예로는 잎이 무성한 녹색 채소와 참치, 넙치, 연어 등 기름진 생선이 있다.

당신은 적어도 매일 이런 음식들 중 하나를 먹기를 원한다.

선글라스는 중요해! 올바른 선글라스를 착용하면 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

백내장과 황반변성은 모두 자외선에 의한 경우가 많다.

UVB와 UVA 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 선택하는 것이 중요하다.

여러분은 심지어 모든 가능한 각도에서 보호해 주기 위해 머리를 완전히 감싸는 안경을 발견할 수 있다.

너의 집은 특히 덥니 춥니? 이것은 눈이 건조해지는 주요 원인이다.

가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.

공기 중의 습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 방지하는데 도움을 준다.

식염수를 손이 닿는 곳에 두십시오.

이것은 당신의 눈을 보호하는 역할을 할 것이다.

하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.

만약 비누나 세정제가 눈에 튀는다면, 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 식염수로 눈을 철저히 씻는 것이다.

만약 당신이 알레르기 자극적인 눈을 안약으로 진정시킨다면, 그것들을 조금 사용하는 것을 명심해라.

그것들을 남용하지 않도록 주의해라.

안약이 효과가 없으면 전문가와 대화하십시오.

가족의 눈 역사를 알아라.

눈의 많은 조건들은 유전적이다.

이 때문에 가족 중 눈 질환이 생긴 사람이 있는지 알아봐야 한다.

이를 통해 조기 발견으로 인해 문제에 직면할 가능성이 감소되는 계획을 따를 수 있을 것이다.

나이가 들수록 눈이 더 건조해질 것이다.

오메가 3 지방산은 눈에 건강에 좋다.

또한, 여러분은 뜨거운 공기와 차가운 공기가 문제를 악화시킬 수 있다는 것을 기억하기를 원할 것이다.

눈에 공기가 불어 건조함이 생기지 않도록 주의하십시오.

컴퓨터의 긴 시간 동안 미니 휴식 시간을 활용한다.

이것은 당신의 체내에서 혈액의 흐름을 증가시킬 것이다.

이것은 당신의 눈이 더 많은 산소와 피를 공급받도록 도와주고, 압력과 긴장을 감소시킨다.

선글라스는 보기 좋을 뿐만 아니라 눈에도 이점이 있다.

선글라스는 눈을 가늘게 뜨지 못하게 하고, 또한 태양으로부터 나오는 해로운 광선을 차단하여 눈 건강을 유지하는데 도움을 준다.

시력을 향상시키기 위해 처방된 선글라스를 구할 수 있다.

콘택트렌즈는 적절하게 관리될 필요가 있다.

어떤 연구는 많은 사람들이 콘택트렌즈를 적절하게 관리하지 않는다는 것을 보여주었다.

이것은 눈에 심각한 감염으로 이어질 수 있다.

식염수를 사용하여 콘택트 렌즈를 촉촉하게 유지하고 침과 접촉하지 않도록 하십시오.

입에는 눈 감염을 일으킬 수 있는 많은 박테리아가 있다.

주말에 안경을 쓰는 것을 통해 당신의 눈을 콘택트렌즈로부터 잠시 쉬도록 하라.

위의 정보를 읽으니, 이제 눈을 어떻게 돌봐야 하는지 알게 되었는가? 만약 그렇지 않다면, 당신은 이 기사를 읽는 것을 기뻐할 것이다.

당신은 제대로 당신의 시력을 다룰 수 있을 것은 이제 행동해야 한다.

당신은 눈을 완전히 통제하지는 못하지만, 부지런히 많은 일들을 처리할 수 있다.

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