풋볼 정보가 필요하십니까? 읽어보기

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미식축구는 전 세계적으로 인기가 있다.

그저 스포츠에 익숙해지고 있다면, 무슨 소란이 일어났는지 알고 싶을 것이다.

축구에 대한 모든 것을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

민첩성은 훌륭한 축구선수가 되는 데 있어서 가장 중요한 요소 중 하나이다.

매일 훈련과 민첩성을 향상시킬 수 있는 기술을 연습하는 데 시간을 보내세요.

축구는 빠른 사고와 번개같은 빠른 반사작용이 필요하다.

위의 연습은 신속, 조정, 그리고 빠른 사고를 요구한다.

훈련을 많이 하면 할수록 민첩성이 높아진다.

더 나은 수비를 만들 수 있도록 다른 팀의 구성을 연구하십시오.

리시버가 줄을 서 있는 위치는 플레이가 시작되기 전에 플레이에 대한 많은 정보를 알려준다.

만약 여러분이 이용할 수 있는 많은 놀이들을 더 잘 이해하기를 원한다면, 대학이나 프로 게임 동안 줄을 서 있는 것에 눈을 떼지 말고, 자신만의 놀이 책을 쓰는 것을 고려해보라.

당신이 될 수 있는 최고의 미식축구 선수가 되기 위해 훈련의 일부로 어떤 종류의 춤을 사용하라.

대부분의 춤이 축구 경기만큼 거칠고 터프하지 않다는 사실에도 불구하고, 그 춤은 당신의 발놀림을 향상시킬 것이다.

풋워크는 축구 경기에 필수적이다.

사다리 훈련으로 조정력 및 민첩성 향상 사다리 훈련은 축구 훈련에 필수적이다.

분필로 사다리를 그린 다음, 정사각형 안에 들어가거나 꼭대기에 도달할 때까지 뒤로 물러난다.

이 기술은 또한 낡은 타이어에 줄을 서면서 연습할 수 있다.

키커는 50야드 이상의 필드 골을 목표로 해야 한다.

공을 멀리 차기를 바란다면, 당신은 균형 잡힌 역도 요법으로 힘을 길러야 한다.

또한 롱킥의 비결은 유연성이다.

유연성을 유지하고 발전시키기 위해 하루 종일 여러 번 스트레칭을 해야 한다.

축구가 강인한 힘을 갖는 것은 사실이지만, 당신을 계속 뛰게 하는 것은 체력이다.

거의 매일 1시간 정도 심장 강화 운동을 해라.

심근 강화 운동의 몇 가지 예로는 사이클링, 달리기, 계단 오르기가 있다.

아이러니하게도, 여러분은 이 운동이 가능한 한 쉬워서 더 많은 체력을 위해 더 오래 할 수 있기를 바란다.

필드 골의 이점을 간과하지 마십시오.

네 번째 타석에서 필드골을 넣으세요.

팀이 엔드존에서 키커가 직립볼을 통과할 수 있을 정도로 충분히 가까이 있을 때에만 이렇게 해야 한다.

필드 골이 그 팀을 3점 차로 이기고 있다.

팀워크는 매우 중요하다.

스타가 되는 것에 집중하면 팀에 대해 잊기 쉬워질 수 있다.

승리는 선수 개개인이 아닌 팀이 이뤄진다.

팀으로서 함께 일하는 것의 중요성을 깨닫기 전에는 진정한 위대함을 이룰 수 없을 것이다.

운동하고, 연습하고, 운동하기 전에 준비 운동을 잘 해라.

부상과 함께 자리를 비우는 것은 며칠 또는 몇 주에서부터 심지어 전체 시즌이나 삶에 이르는 경기장을 비우는 시간을 의미한다.

운동하기 전에 스트레칭을 하고 만들고 싶은 근육을 만들어라.

더 나은 선수가 되기 위해 여러분의 몸이 보살핌을 받도록 해야 한다.

건강한 식단에 초점을 맞추고 신체의 필요를 이해하는 것은 매우 중요하다.

이동 제한이나 통증의 징후는 즉시 팀 의사에게 보고해야 한다.

가끔 축구를 피한다.

헌신적인 것은 훌륭한 자질이지만, 다른 관심사들도 키워야 한다.

또한, 스포츠에서 벗어나는 것은 유망한 것을 제공하고 열정을 지속시킬 수 있다.

쿼터백이라면 수비수들을 왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽에서 왼쪽으로 모두 스캔하는 법을 배워라.

많은 쿼터백들은 왼쪽에서 오른쪽으로만 일을 한다.

스캔 패턴을 바꾸면 발가락에 방어력을 유지할 수 있고 반복해서 왼쪽을 이용해 블라인드하는 것을 막을 수 있다.

진정으로 즐겨 한다면 하는 일을 잘 하는 것이 더 쉽다.

스포츠를 즐기고 있지 않다면, 계속 하는 것은 꽤 무의미하다.

승패에 대한 걱정보다는 경기장에 있을 때 재미있게 노는 데 집중해 보라.

이것은 의욕을 유지하고 당신의 기술을 향상시키는 좋은 방법이다.

축구는 전 세계에 알려져 있고 매년 더 인기가 많아지고 있다.

게임에 대한 미묘한 세부 사항들은 믿을 수 없을 정도로 혼란스럽고 복잡하지만, 이제 여러분은 어떻게 이 모든 것이 서로 잘 맞는지 이해할 수 있게 되었다.

당신이 축구에 대해 쩔쩔맬 때마다, 당신은 당신을 돕기 위해 뒤로 물러서야 할 훌륭한 기사가 있다.

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